愛分享- 泳妍愛芝士！嚴選BB芝士 @ EvaEva0502的部落格

妍從小不愛吃奶，聽其他媽媽建議，可以吃芝士補充。

當然，要等寶寶消化系統較為成熟才可，一般建議10個月至一歲可以開始嘗試。

芝士會否引起便秘？
身為媽媽也很怕寶寶有便秘，關於這個問題，我找了些資料，以下是醫生撰寫相關的文章節錄：
芝士的蛋白質和牛奶的相似，若孩子喝牛奶沒問題，對一般芝士（只經過簡單發酵過程、沒添加）應該不難消化，但一些經長時間發酵或發酵程序複雜的芝士，或有其他混合調味、添加的芝士，如藍芝士（blue cheese），便不太合適了。

選擇芝士：

產地

市面上售賣的bb芝士大多是產自日本（例如骨太），家人都不太想寶寶吃日本產地的東西，所以有很多很吸引的日本bb芝士，都要被我淘汰。

鹽份

沒有日本bb芝士這個選擇我嘗試看一些普通芝士片，比較之下原來鹽份差異很大，一般芝士是900多mg(鈉)，bb芝則只有400多mg(鈉)。